الرئيسية / تعرف على أضرار تناول شطائر البرجر للجسم

تعرف على أضرار تناول شطائر البرجر للجسم

[ad_1]

تعرف على أضرار تناول شطائر البرجر للجسم

تعتبر شطائر البرجر من أكثر الشطائر التي يعشقها الكثير من الكبار والصغار، ولكنها كم اكثر الأطعمة المضرة للصحة، فوفق الدراسات الحديثة فأنها الأطعمة السريعة مثل البرجر مليئة بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم الزائد، وعند تناولها لمرة واحدة في اليوم يعد ضرر كبير بالصحة.

حيث أن شطيرة البرغر الواحدة تحتوي على 500 سعر حراري، 25 جرام من الدهون المشبعة، 40 جرام من الكربوهيدرات، 10 جرام من السكر، و1000 ملي جرام من مادة الصوديوم، وكل تلك الكميات السابقة كافية لحدوث ضرر كبير في النظام الغذائي الصحي، حيث أن تناول السعرات الحرارية بشكل مفرط ومستمر تعد ضغط كبير على خلايا الجسم، كما انه يؤدي إلى ضعف الشرايين القلب، والأمر الذي يقيد تدفق الدم في الأوعية الدموية وإصابة القلب.

[ad_2]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *